「今年こそ自分は変わる」そう思った人が今日からやること12個

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「今年こそ変わるぞ」と毎年目標を立てる人も多いと思います。
ただ、自分を変えることは容易ではありません。

人は変化を嫌う生き物です。
自分にとって居心地がいい慣れ親しんだ状況を変えることは、強いストレスになります。

しかし、みなさんもよくご存知のように、慣れ親しんだ状況にしがみつくことは、時として大きなチャンスを逃すことにも繋がりかねません。

そこで今日は、自分を変えるためにとるべき12の行動をご紹介します。

是非、自分を変えたいと思っている方は、1つでも実践してみて下さい。

1.第1歩を踏み出す

https://fedupofthecrazy.files.wordpress.com

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何かを始めようと思った場合、必ずその1歩目を踏み出す必要があります。
ただ、その1歩目が最も難しいのです。

例えば、ジムに通おうと思った時、初日が最も行きたくないと思うはずです。
しかし、ジムに通うことが習慣化してしまえば、それほど苦痛を感じることはありません。

飛行機は、その燃料の7割を飛び立つ時に消費するといいます。
飛び立ってしまってからは、方向修正する際に少しの燃料を必要とするくらいなのです。

つまり、なにごとも第1歩目を思い切って踏み出すことが大事なのです。

2.新しい環境に飛び込む

http://popupcity.net/

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少しだけ普段とは異なる環境に身を投じるというのも大切です。

いつもとは違うレストランで食事をしてみるとか、今まで行ったことのない街に行ってみるとか、普段は行かない展覧会に行ってみるなど、意外と、このようなちょっとしたことが、自分を変えるきっかけになるものです。

3.安全な選択をしない

http://careersupli.jp

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何かを選択しなければならないとき、きっと誰もが安全な道を選びたくなるはずです。

しかし、あえてリスクのある道を選ぶのです。
そうすることで、自分の成長に繋がります。
結果的に、自分を変えることができるはずです。

4.いつもとは違う道で家に帰る

http://nadineriopel.com/

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いつもとは違う道で家に帰れば、いつもと違った景色が目に飛び込んできます。
そうすると、少しだけ世界が違って見えてくるかもしれません。

そういうちょっとした変化が意外と自分を変えることに繋がるのです。

5.意思を持って決断をする

https://www.tes.com/

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死ぬか生きるかの大きな決断をするべきではありませんが、人生の中で迫られるいくつかの選択を、何気なく決めるのではなく、しっかりと考え、意思を持って決断をすることが大事です。

意思を持って決断をしたことは、それがどう転んでも、納得できるはずです。
そしてそのような決断の1つ1つが、自分自身への信頼に繋がり、変化を恐れない自信となるのです。

6.違う意見を持つ人と話す

https://tribulationsdunechomeuse.files.wordpress.com/

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きっとあなたの周りには、あなたの意見や考えに対して否定的な態度をとる人もいると思います。
きっとそういう人とは付き合いたくないと思ってしまうと思いますが、そのような人たちからこそ学ぶことがあるのです。

1度その人としっかり話してみるといいかもしれません。
きっと新たな気づきを得られるはずです。

7.”Yes”と言う

https://parallelministries.files.wordpress.com/

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例え準備ができてなかったとしても、”Yes”と答えることが大切です。
ビジネスにおいて、新しい仕事、新しいプロジェクトにアサインされる時、”Yes”と答えられる人に大きなチャンスが与えられるものです。

8.ボランティアに参加する

http://www.businessinsider.com/

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自分を変えるためには、常に何かを学ぶ経験を持たなければなりません。
ボランティアは、普段の環境では学ぶことができないものを学べる非常によい機会となるはずです。

9.苦手なことをやってみる

http://cdn-media-1.lifehack.org/

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もし、何か苦手なことがあるのであれば、あえてそれに挑戦してみるということも大切です。

どうしてそれが苦手なのかと考えることが、自分を知るきっかけになりますし、もしその苦手を克服できたなら、自分を変えることができるという自信にも繋がります。

10.小さな目標を設定する

https://cdn.psychologytoday.com/

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人生の中で、本当に小さなことでも構わないので、目標を設定することが大事です。

例えば、次に可愛い女の子とすれ違ったら必ず声をかけようとか、次に目が合った人とは相手から目をそらすまで目をそらさないようにするとか、そういう小さいことでいいので、とにかく、何かしら目標を設定すると、小さな変化を自分の中に起こすことができるのです。

11.他人の決定に従ってみる

http://www.businessinsider.com/

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旅好きの人がいたら、その人と一緒に旅行してみるとか、グルメ好きの人がいたら、その人とご飯に行ってみるといったことをすると、普段の自分では決して知ることのない世界を知ることができます。

12.明日はスタートの日であると思う

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http://www.businessinsider.com/

明日は始まりの日です。
あなたは、なんでも始められるし、なんでも学ぶことができるのです。
そのチャンスが明日にはあります。
常にそのようなマインドでいることが大事なのではないでしょうか。

いかがでしたでしょうか。
是非自分を変えたいと思っている方は、今日ご紹介した方法を1つでも実践してみて下さい。

参考:Business Insider

安田ヴァザリア(Gvasalia)

安田ヴァザリア(Gvasalia)

投稿者プロフィール

30代ビジネスマン。帰国子女。
海外の最新情報を中心に紹介する世界を飛び回っている。
「明日の仕事に役立つ」情報を定期的に配信します。

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